[...] mięsożerne nie mają tej zdolności u człowieka takie zjawisko występuje, ale tak samo ja z tauryną - jest ono niewystarczające do zaspokojenia potrzeb organizmu Jedząc jajka nie zabijasz kur a co z kurami składającymi jaja? ich warunki bytowe raczej do najlepszych nie należą.. wiadomo, że należałoby kupować jajka '1' czy '0', tyle, że [...]
[...] bez twarogu jest masa. Warto popatrzeć po dziennikach, czy w dziale Kuchnia- masz tam masę inspiracji. Często jem normalnie mięso, ale też zupy, sałatki, omlety i generalnie jajka w przeróżnej postaci- na słodko i na słono, budyń jaglany i inne :D Z warzyw wliczaj tylko takie jak wspominałaś- fasola (nie fasolka), soczewica, ziemniaki, bataty, [...]
Jajka , przynajmniej rano-odstawiam. Wyleci mi trochę białka,bo i tak nabiału juz jem minimalnie...Zbieram się ten proch kupić do dodatków:) Poza tym badam w jakim stopniu zboża (owsiane i chleb ) mnie wydymają i zagazowują. Cieszę się z tego minusa w brzuchu-wydaje mi się ,ze w końcu zeszła permanentna opuchlizna obecna właśnie przy zagazowywaniu [...]
[...] platkow owsianych KUP KONIECZNIE OLIWE I UWZGLEDNIJ W SWOJEJ DIECIE NP. W TYM POSILKU ZAMIAST NASION. V posiłek ( przed spaniem) - 50 g twarogu chudego DAJ MIN 100GR. - 2 jajka JAJKA WTEDY ZBEDNE. PRZED SNEM SAM TWAROG BEDZIE OK A ZAMIENNIE JAJKA/SEREK WIEJSKI/TUNCZYK+OLIWA. I teraz mam kilka pytań do tego: 1. dorzucic jeszcze gdzies [...]
[...] jajca? w sensie cale? i orzechy? omleta sobie wymyslilam na kolacje bo miras mowi ze na sniadanie juz mu nie wchodza u m: Białko jaja kurzego 60 whey 15 orzechy wloskie 25 jajka 60 btw-kcal: 30/22/4-334 a u mnie: Białko jaja kurzego 100 Siemie lniane 5 jajka 60 whey 20 btw-kcal: 35/10/2-238 czy jednak za ciezkie i dac same bialka, wheya i np [...]
Dzięki że chciałeś pomóc, ale wydaje mi się że piszesz nieco bzdury^^ 1. Mam już 3 jajka w jajecznicy, skoro dodam do pierwszego posiłku jajka np. 3 to wyjdzie że jem 6 jajek dziennie co jest dosyć dużą liczbą. Na dodatek po pierwszym posiłku biegam, wydaje mi się że jajka by mnie mogły "zmulić" no i białka już posiadam 2,5g. 2. Czemu nie łosoś, [...]
Ja zauważyłem jeszcze inny trik. Panny chodzą dwójkami. Jedna "ćwiczy", a druga obcina kto się lampi. Potem dzielą się spostrzeżeniami :-D Gwidu - nie chodzi mi o słodycze, ale o jajka w diecie. Jak już z czegoś rezygnować to jajka zostaw na koniec.
A ja tak subtelnie, jak to ja ;-) zapytam: a na co Ci to Super Body Active? I po co to z jajkami miksować? Ze się super body active nazywa nie oznacza, że jest super ;-) To produkt przetworzony, a my tu staramy sie jeść, to co naturalne. Jak widzę te Twoje jadłospisy, to wydaje mi się, że masz jakiś lęk przed zjedzeniem "normalnie" - jajecznicy z [...]
[...] sie zmobilizowac bardziej to chyba zaczne prowadzic codziennie wypiski, bo jak wiem ze bede sie spowiadac na forum to automatycznie grzeczniejsza jestem ;) 18.11 Sniadanie 3 jajka, parmezan, maslo, pieczarki, cukinia, pomidor Lunch Nalesniki kasztanowo-gryczane z bananem, malinami, isolat Obiad i kolacja Mieso z ud i piersi z kurczaka z [...]
[...] Jak to juz ostatnio sie utarlo, strasznie mi sie nie chcialo ruszyc z domu, a wyszlo fajnie. Brzuch troche pobolewal wiec sobie odpuscilam jego cwiczenie. Miska Sniadanie jajka, parmezan, plasterek boczku, zytni na zakwasie z maslem, salatka, pieczarki Lunch (po treningu) dorsz, ziemniaki z kefirem, salatka, ananas, kisiel z malin Obiad ryz, [...]
Ładnie :-)) ale 100g szczypiorku? To będzie chyba 2x więcej niż tego serka |-) jajko też -100g to będzie jakieś półtorej jajka. Na rzepakowym pewnie będziesz chciała smażyć ale nie rób tego, smaż na smalcu, maśle klarowanym, czy oleju kokosowym. Reszta lepsza na zimno. I zauważ, że błędnie podane jest BTW dla jaj od Czachorowskiego. Wpisuj zwykłe [...]
[...] ból. 6.Nie wiem o było, ale nie mogłem podnieść barków do góry, nie wiem czy to po tym martwym, ale takie uczucie dziwne Trening: 8/10 Posiłki: 6.30 4 kromki razowca, 3 jajka 10.30 4 kromki razowca, 1,5jajka 13.00 2 kromki razowca, jajko 16.30 ziemniaki, 2 schabowe, surówka 19.00 4 kromki razowca, 4 jajka, schabowy surówka, 250ml mleka pare [...]
[...] kielbasy z ogniska (ale taka mialam na nia ochote ze aaaaa ) Dzisiaj pierwszy dzien obzerania sie, jutro drugi i wracamy do rzeczywistosci . Bylo ciasto, troche czekolady, zurek ale byly tez jajka, ryz, kurczak, chuda szyneczka babcinej roboty i schabik takze nie bylo chyba az tak najgorzej ale bilansu nie licze bo nie pamietam czego ile bylo
[...] laktazy by przetrawić laktoze . Ale to nie mój problem bo ja toleruje laktoze, no właśnie narazie nie mój problem, mniejsza o to . Drugie pytanie jem obecnie cztery całe jajka gotowane na dzień, czy taka ilość tłuszczu nie przeszkodzi zbudować dobrą masę . Trzecie pytanko czym różni się np. wasza Omega 3 np. od omegi firmy Naturell ? Aha [...]